Vitamin D Untuk Ibu Menyusui. Namun disarankan untuk mengkonsultasikannya dahulu dengan dokter agar vitamin apa yang dibutuhkan dan dosis yang tepat untuk mencukupi kekurangan vitamin dari makanan. Untuk mendapatkan kebutuhan nutrisi vitamin d ibu menyusui bisa memperolehnya dari mengkonsumsi minyak hati ikan kod, susu, kedelai, udang, keju, salmon, ikan tuna, jamur dan masih banyak.

Selain itu juga meningkatkan kesehatan rambut, mata dan hati. Kekurangan vitamin d pada ibu menyusui; Suplemen ini tidak memiliki efek samping khusus dan aman dikonsumsi secara teratur.

Dilengkapi dengan harga yang ditawarkan.

Kebutuhan vitamin d untuk ibu hamil menurut akg 2013 adalah 15 mcg. Vitamin d diperlukan untuk membantu proses penyerapan kalsium ke dalam tubuh dan mencegah adanya infeksi serta kelahiran prematur. Vitamin yang harus dipenuhi agar bayi gemuk oleh para ibu menyusui antara lain vitamin d, vitamin e, vitamin b6. Vitamin untuk ibu menyusui berupa vitamin d bisa ditemukan pada olahan ikan vitamin untuk ibu menyusui terdiri dari vitamin a, multivitamin b, vitamin c, vitamin d, vitamin e, dan vitamin k.