Vitamin D Untuk Bayi. Makanan hewani yang mudah didapat ini merupakan sumber vitamin d yang baik. Sumber utama vitamin d sebetulnya adalah sinar matahari.

Anda memerlukan vitamin d untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi. Kandungannya yang berupa campuran hati ikan kod, vitamin a, vitamin d serta kalsiumnya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata agar tetap normal, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Juga dibutuhkan untuk membantu menjaga sistim kekebalan tubuh dan juga menjaga sistem saraf dan otot.

Vitamin d adalah vitamin untuk bayi yang memungkinkan tubuh untuk menyerap dan mempertahankan kalsium dan fosfor, keduanya penting untuk membangun tulang yang kuat pada bayi.

Namun dilansir dari laman web md, seorang peneliti di kanada melaporkan bahwa suplemen vitamin d untuk ibu hamil yang dikonsumsi tidak akan meningkatkan pertumbuhan janin atau bayi mereka. Kuning telur didominasi oleh vitamin d. Bahkan cukup dengan satu sendok teh (5 ml) per hari dengan kandungan vitamin d 400 iu sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin d. Jumlah asupan vitamin d yang dianjurkan untuk bayi adalah 400 iu atau 10 mikrogram per hari dan bayi di atas 12 bulan adalah 600 iu atau 15 mikrogram per hari.