Vitamin D Apa Saja Untuk Ibu Hamil. Diskusikan pada dokter ketika berencana untuk hamil, pada masa kehamilan itu sendiri maupun pasca melahirkan dan tengah menyusui. Bagi ibu hamil, vitamin d berguna untuk menunjang pertumbuhan tulang bayi dalam kandungan.

Berbagai merek suplemen vitamin d diproduksi untuk mengatasi masalah tersebut. Ada berbagai macam manfaat kalsium yang sangat bermanfaat bagi moms dan bayi. Di antara berbagai suplemen dan vitamin, ada lima yang telah terbukti secara medis bisa meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil dan baik untuk kandungan.

Apa saja, sih, kebutuhan vitamin untuk ibu hamil yang wajib dipenuhi?

Tapi khasiatnya juga banyak dan terbukti dapat memenuhi segala kebutuhan vitamin semasa hamil. Menurut studi baru dalam the journal of nutrition, peran vitamin d selama kehamilan tak cuma untuk pertumbuhan tulang bayi saja. Terpenuhinya vitamin d dapat membantu menunjang kesehatan tulang dan gigi. Dosis vitamin d bagi ibu hamil adalah 15 mcg setiap harinya.