Pro Vitamin D Adalah. Beberapa jenis vitamin dalam telur adalah vitamin b5 (7%), vitamin b2 (15%), vitamin b2 (9%), folat (5%),vitamin a (6%) dan beberapa sumber mineral seperti seng, kalsium, tembaga, fosfor dan selenium. Vitamin a adalah salah satu jenis vitamin yang larut lemak.

Kepercayaan yang selama ini dipercaya adalah sinar matahari mengandung vitamin d yang baik untuk kesehatan manusia. Sumber dari vitamin d adalah susu kedelai, susu almond. Vitamin d adalah nutrisi yang bisa didapat dari makanan dan sinar matahari.

Arthritis (radang sendi) menurut penelitian, kekurangan vitamin d umum dialami oleh penderita arthritis atau radang sendi.

Maklum, pemicu kanker salah satunya peradangan yang tak kunjung sembuh. Akan tetapi, vitamin d itu sendiri terdiri dari dua bentuk, yaitu vitamin d2 dan vitamin d3. Meskipun telur terlihat seperti makanan yang murah, namun dalam satu butir telur memiliki berbagai macam jenis kandungan vitamin dan mineral. Karena tempat penyimpanan memungkinkan sejumlah besar vitamin ditumpuk dalam tubuh, risiko yang… read more